6. Masz prawidłową wagę, ale duży brzuch
Nawet jeśli Twoje BMI mieści się w „zdrowym” zakresie, tłuszcz brzuszny jest istotnym czynnikiem ryzyka cukrzycy. Tłuszcz trzewny – tłuszcz gromadzący się głęboko wokół narządów – jest znacznie bardziej niebezpieczny niż ten, który widzisz w lustrze.
Znak ostrzegawczy: Jeśli obwód talii jest większy niż 88 cm u kobiet i 102 cm u mężczyzn, nie należy tego ignorować, nawet jeśli waga wskazuje, że wszystko jest w porządku.
Co możesz zrobić
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dlatego tak ważne jest, aby zwracać uwagę na temperaturę w lodówce
Wypij tę herbatę z kurkumy przed snem (i ciesz się tymi 20 korzyściami)
Cytrynowy Pavé
Większość z nas tego nie zauważa. 10 najlepszych trików z użyciem wazeliny