Napój Marchewkowo-Cytrynowy na Odchudzanie

Ten prosty napój łączy oczyszczające właściwości cytryny, błonnik i antyoksydanty z marchewki, a także opcjonalne dodatki, które wspomagają metabolizm i spalanie tłuszczu.

✅ Składniki:

• 2 średnie marchewki (obrane i pokrojone)

• Sok z 1 cytryny (ok. 2 łyżki)

• 1 szklanka wody (lub wody kokosowej, jeśli zależy Ci na dodatkowym nawodnieniu)

• ½ cm świeżego imbiru (opcjonalnie, dla pobudzenia metabolizmu)

• ¼ łyżeczki kurkumy (opcjonalnie, działa przeciwzapalnie)

• Szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie, efekt termogeniczny)

• 1 łyżeczka miodu lub kilka kropel stewii (opcjonalnie, jeśli chcesz dodać słodyczy)

• Kostki lodu (opcjonalnie)

🍹 Sposób przygotowania:

1. Zblenduj bazę: Marchewkę i wodę przełóż do blendera. Zmiksuj na gładką masę.

2. Przecedź (opcjonalnie): Jeśli wolisz klarowny napój, przecedź całość przez drobne sitko lub gazę.

3. Dodaj resztę składników: Wlej sok z cytryny, dodaj starty imbir, kurkumę i pieprz cayenne (jeśli używasz). Wymieszaj lub ponownie zblenduj.

4. Dopraw do smaku: Dodaj miód lub stewię wedle uznania.

5. Podawaj schłodzony: Wlej do szklanki z lodem i pij świeży.

🔥 Korzyści: