Naleśniki owsiane z bananem – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki owsiane z bananem

1 szklanka płatków owsianych (80 gramów)
2 jajka
1 szklanka ciepłego mleka lub mleka roślinnego (200 ml)
1 banan
50 g sera (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki soli
Oliwa z oliwek
Czarne nasiona sezamu
Instrukcje:

Przygotuj mieszankę owsianą:
W misce wymieszaj 250 ml płatków owsianych i 250 ml gorącego mleka. Odstaw na kilka minut, aby płatki owsiane zmiękły.
Dodaj 2 jajka do mieszanki owsianej i dobrze wymieszaj.
Dodaj banana:
Rozgnieć banana i dodaj go do mieszanki owsiano-mlecznej. Bogate w witaminy A, B, C i E banany przyczyniają się do dobrego zdrowia i uczucia długotrwałego sytości.
Dobrze wymieszaj, aby połączyć.
Dodaj ser i przyprawy:
Jeśli chcesz, dodaj 50 g sera do mieszanki. Jeśli wolisz wersję bezmleczną lub nie lubisz sera, możesz pominąć ten krok.
Dodaj 1/2 łyżeczki soli i dobrze wymieszaj.
Ugotuj naleśniki:
Rozgrzej niewielką ilość oliwy z oliwek na patelni o nieprzywierającej powierzchni na małym ogniu.
Wlej trochę mieszanki na patelnię i posyp czarnym sezamem.
Przykryj patelnię pokrywką i smaż na małym ogniu, aż spód będzie złocistobrązowy.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Likier Nutella

Instrukcje: Podgrzej składniki: W rondlu wymieszaj pełne mleko, śmietankę kremówkę i cukier. Podgrzewaj na małym ogniu, mieszając cały czas, aż ...

UWAGA! Jeśli zauważysz te kropki na skórze, oznacza to, że masz Ca…zobacz więcej

Oczyść obszar: Delikatnie umyj ukąszenia mydłem i wodą, aby zapobiec zakażeniu. Nałóż krem ​​przeciwświądowy: Kremy z hydrokortyzonem i leki przeciwhistaminowe ...

Objawy schizofrenii i jak ją wykryć

Konsekwencje w ciężkich przypadkach W cięższych przypadkach oderwanie od rzeczywistości może prowadzić do zauważalnych zmian w zachowaniu, utrudniających funkcjonowanie w ...

Delikatna tarta wiśniowa bez jajek

1-Wlej płyny, tj. wodę i olej z nasion, do miski. Dobrze wymieszaj, następnie dodaj cukier i skrobię ziemniaczaną. Wymieszajmy jeszcze ...

Leave a Comment