Miska ryżu z kukurydzą i kurczakiem

Aby zaoszczędzić czas w ciągu tygodnia, możesz przygotować krem ​​limonkowy nawet trzy dni wcześniej i przechowywać go w lodówce. Możesz również przygotować kurczaka wcześniej i podgrzać go w razie potrzeby. Jeśli przygotowujesz to danie w ramach przygotowań do posiłku, przechowuj każdy składnik w osobnym pojemniku i przygotuj miskę tuż przed podaniem, aby uzyskać jak najświeższą konsystencję.

Bliższe dane

• Czas przygotowania:  15 minut
• Czas przygotowania:  20 minut
• Całkowity czas trwania:  35 minut
• Porcje:  4
• Poziom trudności:  Łatwy

Porcja tej miski ryżowej z kurczakiem i kukurydzą zawiera około 450 kalorii i oferuje zbilansowaną mieszankę białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczów. Danie jest naturalnie bezglutenowe, jeśli podawane jest z ryżem, a można je przygotować bez nabiału, używając kremu z nerkowców lub pomijając ser cotija.

Instrukcje krok po kroku

Krok 1: Przygotuj krem ​​limonkowy.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→