Frandura to typowe danie tradycji liguryjskiej, zwłaszcza z okolic Montalto Ligure. Jest to rodzaj zupy lub gulaszu przygotowywanego z prostych składników, ale wymaga długiego i powolnego gotowania, aby w pełni rozwinąć smaki. Oto tradycyjny przepis na Frandurę:
Składniki:
200 g suszonej białej fasoli (najlepiej typu Borlotti lub Cannellini)
200 g mąki kukurydzianej żółtej (typu polenta)
1 średnia cebula
2 średnie ziemniaki
1 łodyga selera
1 marchewka
1 ząbek czosnku
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
Sól dla smaku
Czarny pieprz do smaku
Posiekana świeża pietruszka (do dekoracji, opcjonalnie)
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Super białe ubrania w pralce? Sekret tkwi w tym, żeby nie używać wybielacza
Moje dzieci przez lata unikały mnie kontaktów ze mną… A potem zaprosiły mnie na imprezę wartą milion dolarów, żeby „pokazać mi, jak wygląda prawdziwy sukces”. Nie miały pojęcia, kto tak naprawdę zapłacił za ich amerykański sen.
Choroba Alzheimera: zidentyfikowano 6 potencjalnych przyczyn i sposoby na zmniejszenie ich wpływu
9 produktów spożywczych, których należy unikać, jeśli masz niedoczynność tarczycy