Dieta wojskowa, program 3-dniowy, to krótki program, który pomaga schudnąć 4,5 kg dziennie w ciągu trzech dni. To bardzo restrykcyjna dieta, którą można połączyć z kilkoma wysokokalorycznymi daniami, w połączeniu z odpowiednimi kombinacjami produktów. Zobacz przykładową dietę.
Dzień 1
Śniadanie:
1/2 grejpfruta
1 sztuka grillowanych ziemniaków,
2 łyżki masła orzechowego,
1 filiżanka kawy lub herbaty (bez cukru)
Obiad:
1/2 szklanki tuńczyka w puszce
1 kromka tostu
1 szklanka kawy lub herbaty (niesłodzonej)
Kolacja:
85 g mięsa (kurczak, wołowina lub ryba)
1 szklanka zielonej fasolki
1/2 banana
1 małe jabłko
1 szklanka lodów waniliowych
Dzień 2
Śniadanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Bardzo biała toaleta, nie potrzebujesz octu ani sody oczyszczonej: ten składnik wystarczy.
Tradycyjne Apfelkrapfen Babci – Idealne Jabłkowe Smakołyki na Każdą Okazję
Przyniesienie sojuszu do prawej ręki: co mamy na myśli?
Gdy tylko znalazłam ten przepis, wiedziałam, że będzie niesamowity. I wow, rzeczywiście taki był! Jest przepyszny!