Łubin jest bogaty w błonnik, białko i przeciwutleniacze, stanowi element naszej diety śródziemnomorskiej i jest idealnym zamiennikiem tłustych potraw. Jest to roślina strączkowa, która może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
Spożywany z umiarem łubin pomaga regulować poziom cholesterolu dzięki zawartości nierozpuszczalnego błonnika, który redukuje tkankę tłuszczową i wspomaga pasaż jelitowy. Lecytyny zawarte w łubinie pomagają również zwiększyć poziom dobrego cholesterolu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Soda oczyszczona czyści i poleruje płytki za jednym razem: użyj jej w ten sposób
15 zdjęć, które wzbudziły naszą ciekawość
Suszona domowa przyprawa do przygotowania różnych potraw
Placki / pancakes z mąki gryczanej i kakao, wegańskie