Co się dzieje, gdy mikroflora zostaje zaburzona? – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Co się dzieje, gdy mikroflora zostaje zaburzona?

by
 Co przyspiesza starzenie się jelit?

 

 

 

Wrogami zdrowej mikroflory są    przetworzona żywność   , sztuczne dodatki i niezdrowy tryb życia:

TOP 7 wrogów jelit:

  1.  Margaryna    – niszczy błony komórkowe
  2.  Zamiennik tłuszczu mlecznego    w tanich słodyczach
  3.  Tłuszcze utwardzone    – tłuszcze trans w produktach piekarniczych i fast foodach
  4.  Kiełbaski i parówki    – aż 80% ich składu nie stanowi mięsa
  5.  Słodziki i aromaty
  6.  Słodki napój gazowany
  7.  Późna i ciężka kolacja
 

 

 

Fakt:    Prawie wszystkie badania nad szkodliwym wpływem tłuszczów przeprowadzono na margarynie, a nie na produktach naturalnych, takich jak jaja, ryby czy mięso.

Co kocha twój żołądek?

✔️ 1. Błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny

Idealna równowaga to 50/50

✔️ 2. Antystresowe

Przewlekły stres hamuje korzystną mikroflorę
. Joga, spacery, medytacja i hobby pomagają ją przywrócić.

✔️ 3. Zróżnicowana dieta

Im więcej    warzyw, owoców, przypraw, zbóż i fermentowanej żywności    – tym lepiej

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

7 świetnych wskazówek, jak usunąć plamy z kamienia nazębnego
Uncategorized

7 świetnych wskazówek, jak usunąć plamy z kamienia nazębnego

A co, gdybyśmy powiedzieli Ci, że istnieją proste, naturalne i skuteczne rozwiązania, które pozwolą Ci pożegnać się z tymi uporczywymi ...
Jeśli włożysz sól do lodówki, uzyskasz znaczące korzyści. Będziesz się zastanawiać, dlaczego nie zrobiłeś tego wcześniej!
Uncategorized

Jeśli włożysz sól do lodówki, uzyskasz znaczące korzyści. Będziesz się zastanawiać, dlaczego nie zrobiłeś tego wcześniej!

Sól w lodówce: oto niezawodna sztuczka Czy słyszałeś kiedyś o sztuczce z solą w lodówce? Spróbuj, a nie pożałujesz. Wlej ...
Pomarańczowe pianki: potrzebujesz tylko 2 składników
Uncategorized

Pomarańczowe pianki: potrzebujesz tylko 2 składników

Blaszkę lub pojemnik do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia i posyp mieszanką cukru i skrobi kukurydzianej, następnie wlej ubitą masę ...
Puszyste naleśniki zwinięte w czekoladę
Uncategorized

Puszyste naleśniki zwinięte w czekoladę

Przygotuj ciasto naleśnikowe : W salaterce połącz mąkę, cukier, cukier waniliowy i sól. Dodawaj jajka pojedynczo i zacznij ubijać. Stopniowo ...

Leave a Comment