Zapiekanka owsiana z jabłkami i orzechami włoskimi – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka owsiana z jabłkami i orzechami włoskimi

Ta owsiana gratin z jabłkami i orzechami włoskimi to pyszna i zdrowa przekąska, która łączy w sobie bogactwo smaków płatków owsianych, jabłek i orzechów włoskich z nutą cynamonu i syropu klonowego. Idealna na śniadanie lub jako deser, ta prosta w przygotowaniu zachwyci Twoje kubki smakowe. Opcjonalny dodatek kakao nadaje jej wyjątkowego charakteru, sprawiając, że gratin jest jeszcze bardziej wykwintny.

Czas przygotowania:

Całkowity czas: 40-45 minut
Czas przygotowania: 10-15 minut
Czas gotowania: 25-30 minut
Składniki:

1 1/2 szklanki (150 g) płatków owsianych,
1 szklanka (90 g) posiekanych orzechów włoskich,
2 średnie jabłka, obrane, wydrążone i posiekane,
1/4 szklanki (60 ml) wody
, 1/4 łyżeczki cynamonu,
1 łyżeczka syropu klonowego
, 1/4 szklanki (60 ml) oleju kokosowego lub roztopionego masła,
1 łyżka kakao w proszku (opcjonalnie)
. Sposób przygotowania:

Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F).
Wymieszaj składniki: W dużej misce połącz płatki owsiane, posiekane orzechy, posiekane jabłka, wodę, cynamon i syrop klonowy. Jeśli używasz, dodaj kakao. Dobrze wymieszaj.
Dodaj olej lub masło: Wymieszaj z roztopionym olejem kokosowym lub masłem, aż wszystko będzie dobrze pokryte.
Pieczenie: Przelej masę do natłuszczonej formy do pieczenia. Piecz przez 25 do 30 minut, aż wierzch będzie złocistobrązowy, a jabłka miękkie.
Sugestie podania:

Podawaj na ciepło z gałką lodów waniliowych lub kleksem jogurtu greckiego.
Skrop dodatkowym syropem klonowym dla dodatkowej słodyczy.
Sposób przygotowania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czekoladowy banan w cieście francuskim: nigdy nie próbowałeś tak łatwej i pysznej przekąski!

SKŁADNIKI 2 bułki ciasta francuskiego 6 bananów Krem z orzechów laskowych Jajko do mycia jajek Cukier SPOSÓB PRZYGOTOWANIA : Rozwiń ...

„Mama ich nie skrzywdziła!” – zeznania 7-latki na pogrzebie skazują babcię na dożywocie

CZĘŚĆ 1 Zapach lilii był duszący. Ustawiały się wzdłuż ołtarza, wypełniając małą kaplicę słodyczą tak gęstą, że aż okrutną – ...

Mój syn błagał mnie, żebym „udawał biedaka” podczas kolacji z jego bogatymi teściami — nie miał pojęcia, kto tak naprawdę zostanie osądzony.

Nigdy nie powiedziałem synowi o mojej miesięcznej pensji wynoszącej 40 000 dolarów. Zawsze widział, jak żyję skromnie. Zaprosił mnie na ...

Ból biodra: co to oznacza?

Czy musisz się schylać, żeby zawiązać buty? Czy wchodzenie po schodach staje się uciążliwe? A czy poranna sztywność staje się ...

Leave a Comment