Tytuł:
„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia”
Wprowadzenie:
Domowe batony energetyczne to idealna przekąska na każdy dzień. Dzięki prażonemu owsowi, masłu orzechowemu i miodowi są pełne energii i smaku. Ten przepis nie wymaga pieczenia i jest prosty w przygotowaniu – idealny na śniadanie w biegu, po treningu lub jako zdrowa przekąska.
Składniki (na około 10 batonów):
2 szklanki (200 g) płatków owsianych
1/2 szklanki (125 ml) masła orzechowego (np. z orzeszków ziemnych, migdałów lub nerkowców)
1/3 szklanki (80 ml) miodu lub syropu klonowego (w wersji wegańskiej)
1/4 szklanki (40 g) posiekanych orzechów (np. migdały, nerkowce)
1/4 szklanki (40 g) suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki, morele)
1/4 szklanki (40 g) czekoladowych groszków lub posiekanej gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
Sposób przygotowania:
Yo Make również polubił
„Moja synowa wstała, żeby przeczytać testament, oświadczając, że wyklucza mnie z 52 milionów dolarów spadku, który zostawił mi mąż. Siedziałam jak sparaliżowana, bez ani jednej łzy. Opiekowałam się nim, kiedy nie mógł chodzić. Teraz moja synowa zachowywała się tak, jakbym nigdy nie istniała. Ale kiedy prawnik zaczął się śmiać, wszystko nagle się zmieniło”.
Sycąca Sałatka z Kurczakiem i Ziemniakami: Prosta i Pyszna Propozycja na Każdą Okazję
54-letnia kobieta dowiedziała się, że ma raka tarczycy, co często pozostaje niezauważone
Wiele osób nie wie, co oznacza pierścionek na kciuku