To greckie ciasto jogurtowe to niskokaloryczny, bezglutenowy deser, przygotowywany bez masła i mąki, dzięki czemu idealnie nadaje się dla osób na zbilansowanej lub niskokalorycznej diecie. Jogurt grecki dostarcza dużą ilość wysokiej jakości białka, a skrobia kukurydziana zapewnia strukturę i lekkość. Przepis nie zawiera rafinowanego cukru, ale można go dosłodzić do smaku miodem, syropem z agawy, erytrolem lub stewią.
Dzięki prostym składnikom ciasto jest lekkostrawne, ma niski indeks glikemiczny i jest odpowiednie również dla osób z nietolerancją glutenu (o ile nie zawiera szkodliwych składników). Idealnie nadaje się na śniadanie, jako przekąska po treningu lub lekki deser.
Po obiedzie pozwalam sobie na to ciasto jogurtowe ze śliwkami: jest lekkie, bogate w białko i zdrowe! Ciasto jogurtowe
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 50 minut
Czas całkowity: 55 minut + wyciszenie
Dla: 6 osób
Kalorie (szacowane)
Łączna liczba kalorii: około 650 kcal
Kalorie na porcję: około 110 kcal
Kalorie na 100 g: około 95 kcal
Yo Make również polubił
Lody w 5 Minut: Prosty Przepis na Pyszny Domowy Deser z Tylko 3 Składników
Dieta chia, dzięki której stracisz 6 kg w zaledwie 2 tygodnie!
Jedna rzecz, którą musi mieć każda szuflada na śmieci, aby stać się prawdziwą szufladą na śmieci
Siedem lat po tym, jak moja rodzina wyrzuciła mnie z domu z powodu kłamstwa, błagali mnie, żebym uratował ich dom. Wybrałem ten moment, przyjęcie z okazji 30. rocznicy ślubu mojej siostry, żeby im odpowiedzieć.