Magnez to minerał niezbędny do wielu funkcji organizmu. Bierze udział w ponad 350 reakcjach enzymatycznych. Chociaż jest niezbędny do skurczu mięśni, wspierania zdrowych kości i regulacji stresu, często jest pomijany w nowoczesnej diecie. Poniżej znajduje się 12 zaskakujących oznak, że możesz mieć niedobór magnezu, w tym wskazówki, jak sobie z tym poradzić w sposób naturalny.
1. Mimowolne skurcze mięśni
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Afty w jamie ustnej: jak pozbyć się ich naturalnie w ciągu kilku minut bez stosowania leków
Czy często ją jesz? Ta roślina strączkowa to najpotężniejszy „ratownik serca”.
Nie miałem o tym pojęcia
Przepis na faszerowaną pierś z kurczaka Są pyszne! –