Czy Twoje nogi lub stopy są zimne, drętwieją lub ciężkie? Czy odczuwasz skurcze nóg podczas chodzenia, wolno gojące się rany lub nabrzmiałe żyły? Te objawy mogą być czymś więcej niż tylko oznakami starzenia – mogą wskazywać na problemy z krążeniem.
Prawidłowe krążenie jest kluczowe. Dostarcza tlen i składniki odżywcze do mięśni, nerwów i skóry. Zaburzenie tego przepływu może prowadzić do dyskomfortu, widocznych żył lub poważniejszych problemów, takich jak zwężenie tętnic.
Dobra wiadomość? Niektóre składniki odżywcze – a w szczególności cztery konkretne witaminy – mogą poprawić przepływ krwi i chronić naczynia krwionośne.
5 oznak, że Twoje krążenie może mieć problemy
Zanim zaczniesz szukać rozwiązań, warto rozpoznać wczesne objawy słabego krążenia krwi:
1. Regularne mrowienie lub drętwienie
Jeśli Twoje nogi lub stopy często „śpią”, może to oznaczać, że tlen nie dociera prawidłowo do Twoich nerwów.
2. Zimne stopy, nawet w pomieszczeniach
Jeśli Twoje palce u stóp są stale zimne, nawet w ciepłe dni, może to oznaczać, że masz zmniejszony przepływ krwi do nóg.
Yo Make również polubił
Nie ignoruj tych małych czerwonych plamek na ramieniu – mogą to być ważne sygnały ostrzegawcze
Jak leczyć grzybicę stóp: to naprawdę działa!
Naprawdę nie miałem o tym pojęcia!
Wielkanocna schiacciata: przepis na słodkie ciasto na zakwasie, typowe dla Pizy i Livorno