Kiedy już jesteśmy nastolatkami, możemy myśleć, że trądzik to już przeszłość. Ale później w życiu, zaburzenia hormonalne mogą wszystko wywrócić do góry nogami, a trądzik znów staje się głównym tematem.
Za trądzik hormonalny odpowiada zaburzenie hormonalne. Kobiety w środku cyklu i/lub tuż przed okresem są łatwym łupem. To dwa momenty w miesiącu, kiedy wzrasta poziom estrogenu i testosteronu. Oba hormony mogą się kumulować, jeśli nie zostaną odpowiednio odtrute. A kiedy dominuje estrogen, cera staje się siedliskiem stanów zapalnych skóry i trądziku.
Na szczęście istnieje naturalne rozwiązanie, które może przynieść ulgę. Pierwszym krokiem jest zwrócenie uwagi na dietę. Spożywane pokarmy mogą zaburzać gospodarkę hormonalną, co z kolei prowadzi do stanów zapalnych. Z drugiej strony, odpowiednie pokarmy mogą zrównoważyć hormony i ukoić skórę. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się pokarmom, które działają na korzyść i na niekorzyść hormonów.
Pokarmy, których należy unikać: Soja: Podejrzewa się, że soja powoduje trądzik. Jeśli uważasz, że jesteś wrażliwy na soję, spróbuj wyeliminować ją ze swojej diety i sprawdź, czy Twój stan się poprawi. Zawiera fitoestrogeny, które mogą powodować zaburzenia równowagi hormonalnej.
Nabiał: Nadmierne spożycie nabiału może przyczyniać się do nadmiaru hormonów, co może prowadzić do trądziku. Nabiał jest również główną przyczyną zespołu nieszczelnego jelita.
Gluten: Podobnie jak nabiał, gluten może zaburzać gospodarkę hormonalną. Może powodować zapalenie jelit i wywoływać efekt domina problemów zdrowotnych.
Yo Make również polubił
Moi rodzice wynajęli prawnika, aby twierdził, że nie potrafię zarządzać swoimi sprawami po tym, jak odmówiłem przekazania wypłaty bratu. Jednak kiedy pojawili się w sądzie, ich twarze pobladły, gdy…
Jak przygotować napar z liści laurowych, który poprawia wzrok, obniża ciśnienie krwi i łagodzi ból
Dlaczego lepiej jest wywrócić ubrania na lewą stronę przed włożeniem ich do pralki? Powód jest prosty!
Sprytny trik szefa kuchni na idealnie obrane jajka na twardo