5 sytuacji, w których nigdy nie powinieneś brać prysznica, niezależnie od tego, jak bardzo jesteś brudny – uważaj na udar

2. Zaraz po jedzeniu

Dlaczego należy tego unikać: Kąpiel bezpośrednio po jedzeniu może skierować przepływ krwi do skóry w celu regulacji temperatury, zmniejszając przepływ krwi do mózgu i układu pokarmowego. Może to zwiększyć ryzyko zawrotów głowy lub omdlenia.

Wskazówka: Odczekaj co najmniej 1–2 godziny po jedzeniu przed kąpielą.

3. Kiedy jesteś skrajnie zmęczony lub osłabiony

Dlaczego powinieneś tego unikać: Zmęczenie może obniżyć ciśnienie krwi. Gorący prysznic lub kąpiel może spowodować nagły spadek ciśnienia krwi i przepływu krwi do mózgu, co może prowadzić do omdlenia lub udaru mózgu u osób wrażliwych.

Wskazówka: Najpierw odpocznij i pij dużo płynów. Jeśli musisz się wykąpać, używaj ciepłej (nie gorącej) wody i upewnij się, że ktoś jest w pobliżu, jeśli źle się czujesz.

4. Bardzo późno w nocy

Dlaczego powinieneś tego unikać: Temperatura ciała naturalnie spada w nocy, przygotowując się do snu. Kąpiel w zimnej wodzie późno w nocy może spowodować szok termiczny, szczególnie u osób starszych, i może wpływać na pracę serca i krążenie.

Wskazówka: Jeśli musisz wziąć prysznic w nocy, upewnij się, że woda jest ciepła, a temperatura w łazience komfortowa.

5. W bardzo zimnej lub bardzo gorącej wodzie