Magnez to minerał niezbędny do wielu funkcji organizmu. Bierze udział w ponad 350 reakcjach enzymatycznych. Chociaż jest niezbędny do skurczu mięśni, wspierania zdrowych kości i regulacji stresu, często jest pomijany w nowoczesnej diecie. Poniżej znajduje się 12 zaskakujących oznak, że możesz mieć niedobór magnezu, w tym wskazówki, jak sobie z tym poradzić w sposób naturalny.
1. Mimowolne skurcze mięśni
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nie wiedziałem tego
Mój bankier zamknął drzwi i pokazał mi, że straciłem 217 000 dolarów… Potem pokazał mi filmik z moim tatą i nieznajomym
Nuggetsy z kurczaka z masłem czosnkowym i kremowym makaronem parmezanowym
Domowy ananas toczony