Smażone potrawy
Smażone potrawy zawierają dużo niezdrowych tłuszczów, które wpływają na funkcjonowanie mózgu, ograniczając jasność umysłu i utrudniając uświadomienie sobie, ile się zjadło. Co więcej, trawienie tych potraw zajmuje dużo czasu, co spowalnia metabolizm.
Lody są bardzo słodkie i często prowadzą do uzależnienia przypominającego narkotyki, jak wynika z badań opublikowanych w American Journal of Clinical Nutrition. Im więcej lodów jesz, tym bardziej masz na nie ochotę, co prowadzi do nadmiernego spożycia kalorii. Nie możesz się bez nich obejść? Spróbuj domowych lodów z mrożonymi bananami, które zawierają mniej niż 100 kalorii w porcji.
Żywność powodująca wzdęcia
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Napój, który może opróżnić szpitale do 2025 r.: naturalny lek na cukrzycę, nadciśnienie, a nawet raka – bez leków
Zupa krem ziemniaczano-hamburgerowa przygotowywana w wolnowarze to pyszne, treściwe i rozgrzewające danie, idealne na przytulny posiłek.
Kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą: zdrowa pustynia
Rybik Srebrzysty w Domu: Jak Chronić Swoje Mieszkanie i Utrzymać Higienę