Możesz również pić świeży sok z kurkumy lub szklankę mleka migdałowego z łyżeczką proszku kurkumy i odrobiną czarnego pieprzu lub imbiru każdego dnia przed snem.
5. Sól Epsom
Sól Epsom jest dobrym źródłem magnezu, który pomaga regulować poziom pH w organizmie. Zrównoważenie pH jest ważne, ponieważ niektóre stany zapalne, takie jak zapalenie stawów, są spowodowane wysokim poziomem kwasów w organizmie.
Wymieszaj równe części soli Epsom i świeżego soku z cytryny z połową szklanki ciepłej wody. Weź jedną łyżeczkę mieszanki dwa razy dziennie, raz rano i raz wieczorem.
Możesz również dodać dwie szklanki soli Epsom do ciepłej wody w wannie i zrelaksować się i cieszyć kąpielą.
6. Cynamon:
Cynamon może być stosowany w celu złagodzenia bólu stawów ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Wymieszaj 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu i 1 łyżkę miodu w szklance ciepłej wody i pij tę miksturę każdego ranka na pusty żołądek przez kilka dni.
Możesz również zrobić pastę z cynamonu i miodu i delikatnie masować obolałe miejsce.
👇 Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij Dalej 👇
Yo Make również polubił
Placki jabłkowe z cukrem cynamonowym
Lekarze ujawniają typ krwi, który wiąże się z najniższym ryzykiem zachorowania na raka
Smoothie, które pomoże Ci schudnąć
Dlaczego nie należy wlewać gorącej wody do zlewu? Większość ludzi robi to źle, nie zdając sobie sprawy! 🚰🔥