2. Spanie na prawym boku 🛏️
Lepsze niż spanie na brzuchu, ale wciąż może szkodzić – szczególnie przy problemach z trawieniem lub sercem.
Możliwe ryzyko:
Nasilenie refluksu żołądkowego
Wolniejsze trawienie
Problemy z krążeniem
Utrudniony odpływ limfy
✅ Spanie na lewym boku – sprzymierzeniec Twojego zdrowia ❤️
Zarówno medycyna naturalna, jak i nowoczesne badania wskazują, że najzdrowsza pozycja do snu to lewy bok.
Korzyści:
Zmniejsza refluks żołądkowy
Poprawia trawienie
Ułatwia pracę serca
Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu
Szczególnie zalecane dla:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jedzenie, które wszyscy uwielbiają, czyli jajka w sosie musztardowym
Na Boże Narodzenie mój syn napisał SMS-a: „W tym roku obchodzimy Boże Narodzenie bez ciebie, mamo. Moja żona się z tym nie zgadza”. Nie sprzeciwiłem się. Po prostu skinąłem głową, przestałem pomagać im w comiesięcznych wydatkach i cofnąłem się o krok. Następnego ranka pojawili się w moich drzwiach z uprzejmymi uśmiechami, rozmawiając, jakby nic się nie zmieniło. Ale jedna rzucona mimochodem uwaga uświadomiła mi, że już się nie zgadzamy i wiedziałem, że muszę wyznaczyć jasną granicę.
Odkryj przeciwstarzeniową moc siemienia lnianego dla młodzieńczej skóry
Zaskakujący Wattekuchen – Przepis, Który Rozpali Każdą Imprezę!