Dbaj o nawodnienie: Picie wystarczającej ilości wody w ciągu dnia zapobiega zaparciom i uzupełnia efekty działania środka.
Dieta bogata w błonnik: Włącz do diety owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste, aby utrzymać regularne wypróżnienia.
Ćwiczenia fizyczne: Aktywny ruch wspomaga trawienie i zapobiega gromadzeniu się odpadów.

Środki ostrożności

Nie nadużywaj tej metody; stosuj ją okazjonalnie, gdy zauważysz, że twoje jelita potrzebują pomocy.
Jeśli zaparcia utrzymują się lub towarzyszy im ból, skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć poważniejsze problemy.
Ten naturalny środek jest bezpieczną i skuteczną alternatywą dla osób szukających natychmiastowej ulgi bez uciekania się do chemicznych środków przeczyszczających. Wypróbuj go i odzyskaj komfort trawienny w mgnieniu oka!