Wystarczy 1 łyżeczka: pożegnaj się ze zgagą, bólem brzucha i wysokim ciśnieniem krwi

Wymieszaj jedną łyżeczkę octu jabłkowego w szklance wody i wypij przed lub po posiłku. Rozcieńczony ocet jabłkowy pomaga zrównoważyć kwasy żołądkowe i może zapobiegać zgadze.

2. Ulgę w bólu brzucha

Ból brzucha może wynikać z wielu przyczyn, takich jak niestrawność, wzdęcia czy gazy. Zdolność octu jabłkowego do wspomagania trawienia i redukcji wzdęć sprawia, że ​​jest on doskonałym wyborem w celu złagodzenia dolegliwości brzusznych. Kwas octowy zawarty w occie jabłkowym pomaga zwiększyć produkcję enzymów trawiennych, co prowadzi do lepszego rozkładu pokarmu w żołądku i zmniejszenia gazów lub wzdęć.

Ponadto stwierdzono, że ocet jabłkowy wspomaga zdrowie jelit poprzez stymulację wzrostu pożytecznych bakterii w przewodzie pokarmowym. Może to pomóc w zmniejszeniu problemów takich jak wzdęcia, zaparcia i inne dolegliwości żołądkowo-jelitowe.

Sposób użycia :
Wymieszaj jedną łyżeczkę octu jabłkowego ze szklanką ciepłej wody i wypij przed posiłkami. Może to pomóc złagodzić niestrawność i wspomóc proces trawienia.

3. Obniż wysokie ciśnienie krwi

Nadciśnienie tętnicze, znane również jako nadciśnienie tętnicze, to częsta przypadłość, która nieleczona może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych. Wykazano, że ocet jabłkowy ma pozytywny wpływ na obniżenie ciśnienia krwi ze względu na wysoką zawartość potasu i zdolność do obniżania poziomu sodu w organizmie. Potas jest niezbędny do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi, a ocet jabłkowy może pomóc organizmowi utrzymać zdrową równowagę sodu i potasu.

Ponadto kwas octowy zawarty w occie jabłkowym może pomóc poprawić krążenie krwi i zmniejszyć stan zapalny, a oba te czynniki odgrywają rolę w regulacji ciśnienia krwi.

Sposób użycia :
Aby wspomóc ciśnienie krwi, wymieszaj jedną łyżeczkę octu jabłkowego ze szklanką wody i pij codziennie. Potas i inne związki zawarte w occie jabłkowym mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu ciśnienia krwi przez długi czas.

Dodatkowe korzyści octu jabłkowego