Podczas snu organizm spala tłuszcz i przyspiesza proces odchudzania. Osiem godzin snu bez załamania jest zatem kluczowe dla utraty wagi.
Co więcej, podczas snu organizm buduje nowe mięśnie i regeneruje uszkodzenia.
Dlatego tak ważne jest przyspieszenie metabolizmu.
Trawienie odbywa się również podczas snu, a jak już wspomnieliśmy, najszybciej spalamy tłuszcz podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Niekonwencjonalna, ale bardzo skuteczna metoda ratowania przed udarem mózgu
Podwójny podbródek: 3 proste sposoby, aby pozbyć się go bez operacji
Kinder Maxi King Torte: Pyszne ciasto bez mąki, które zachwyci każdego!
Dlaczego niektórzy siadają na toalecie przodem do spłuczki?