Dlaczego warto piczyć wodę z nasionami chia?
Poprawa trawienia
Nasiona chia są bogate w błonnik, który pomaga regulować funkcje jelita grubego. Po nabraniu wody, nasiona tworzą gęstą strukturę, która sprzyja prawidłowemu przyswajaniu wody przez organizm i zapobiega konstypacji.
Bogactwo antyoksydantów
Chia zawiera wysokie stężenie antyoksydantów, takich jak omega-3 i omega-6, które chronią komórki przed szkodliwymi wpływami wolnych rodników. To doskonały sposób na ochronę organizmu przed stresem oksydacyjnym.
Zdrowe serce
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Spraw radość swojej wątrobie: Jedna łyżeczka każdego ranka na pusty żołądek i oczyść swój organizm
Niezwykłe korzyści z picia herbaty goździkowej: szklanka dziennie dla jasnego widzenia i jasnego umysłu
Jak zrobić bałwana, aby udekorować dom lub balkon na Boże Narodzenie
Spraw, aby Twoje rośliny rozkwitły kwiatami