Wątróbka z kurczaka: korzyści, kalorie i zastosowanie w gotowaniu – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Wątróbka z kurczaka: korzyści, kalorie i zastosowanie w gotowaniu

Naturalne źródło żelaza: Zawiera dużo żelaza hemowego, najłatwiej przyswajalnego. Idealny dla osób zmęczonych i podatnych na utratę energii.
Ważne źródło witaminy A: niezbędnej dla skóry, oczu i układu odpornościowego. Jedna porcja przekracza dzienne zapotrzebowanie.
Koktajl witamin z grupy B: B12 dla energii i witalności, B9 dla kobiet w ciąży… ten niewielki suplement spełnia wszystkie wymagania.
Niezbędne pierwiastki śladowe: Cynk i selen wspomagają naturalne mechanizmy obronne i witalność.
Pełnowartościowe białko: Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, idealne po wysiłku fizycznym lub dla zachowania formy.
Jeśli chodzi o kalorie, jest to danie lekkie i pożywne.


Dobra wiadomość: wątróbka z kurczaka jest jednocześnie wysoko- i umiarkowanie kaloryczna. Na 100 g:

zobacz więcej na następnej stronie ReklamaKalorie: około 130 kcal
Białko: 17 do 20 g
Tłuszcz: około 5 g, z niewielką ilością tłuszczów nasyconych
Węglowodany: zaledwie 1 g
Interesujące połączenie dla tych, którzy chcą sprawić sobie przyjemność, ale bez przesady.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczony kurczak z serem i warzywami

Dodać startą marchewkę, pokrojony por i grzyby. Gotuj przez kolejne 5 do 7 minut, aż warzywa zaczną mięknąć. Dodaj pokrojone ...

Mój dziadek wiedział, co robi!

Przedstawiamy tajny trik dziadka Jaki jest więc tajny trik mojego dziadka? Jest zaskakująco prosty i wymaga tylko zwykłych przedmiotów gospodarstwa ...

Sbriciolata czekoladowa: kruchy spód i aksamitne wnętrze

1. Przygotowanie ciasta: Do dużej miski przesiej mąkę z proszkiem do pieczenia, dodaj cukier, szczyptę soli i cukier waniliowy. Dodaj ...

Torty na zamówienie – słodki punkt kulminacyjny każdego przyjęcia

Chałwowy: Jasny i ciemny biszkopt nasączony ponczem alkoholowym, mus chałwowy z dodatkiem świeżych truskawek, malin lub karmelizowanych pomarańczy. Nugat: Jasny ...

Leave a Comment