Aby cieszyć się tym superfoodem, istnieje wiele sposobów na włączenie brokułów do posiłków. Gotowane na parze, smażone, a nawet surowe w sałatkach, brokuły mogą być wszechstronne i łatwe do włączenia do różnych przepisów. Na przykład sałatka z brokułów z orzechami włoskimi i dressingiem cytrynowym nie tylko orzeźwia, ale także dostarcza składników odżywczych, które korzystnie wpływają na zdrowie stawów. Inną opcją jest przygotowanie ich w koktajlach, gdzie można je łączyć z owocami tropikalnymi, maskując ich smak, a jednocześnie poszerzając zakres spożywanych składników odżywczych.
Warzywa wzmacniające kolagen w kolanach i stawach
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
7 hotelowych wskazówek, jak utrzymać łazienkę w nieskazitelnej czystości
Kiedy mój mąż zmarł, moja córka odziedziczyła dom i 33 miliony dolarów. Niedługo potem zmusiła mnie do odejścia i powiedziała chłodno: „Sama sobie z tym poradzisz. Nie ma już dla ciebie miejsca”. Kilka dni później, w kancelarii adwokackiej, siedziała pewna siebie, a ja milczałam. Wtedy adwokat zadał proste pytanie: „Czy naprawdę uważnie przeczytałaś testament?”. Jej wyraz twarzy natychmiast się zmienił, ponieważ jeden przeoczony fragment w tym dokumencie całkowicie zmienił, kto tak naprawdę sprawował władzę.
Jak naprawić spleśniałe lub łuszczące się ściany w kilka minut bez konieczności zatrudniania technika
Jeśli Twoja woskowina uszna wygląda w ten sposób, natychmiast udaj się do lekarza