W przypadku zawału serca masz tylko sekundy, żeby uratować życie. Co powinieneś zrobić?

5. Regularnie kontaktuj się ze swoim lekarzem

Regularne badania kontrolne (ciśnienie krwi, cholesterol, CRP, EKG, jeśli to konieczne) pozwalają monitorować stan zdrowia bez popadania w obsesję. Lepiej zapobiegać niż leczyć.

Krótko mówiąc: Twoje serce zasługuje na troskliwą opiekę.

Nie musisz całkowicie zmieniać swojego stylu życia. Kilka prostych kroków, zdrowy rozsądek, odrobina ruchu i dużo miłości do siebie – to wszystko, czego potrzeba, aby chronić swoje serce.

A co najważniejsze, jeśli źle się czujesz, pamiętaj, że   poproszenie o pomoc i mocny kaszel mogą naprawdę wiele zdziałać.