Bardzo niepokojące jest to, że Red Bull i inne napoje energetyczne są reklamowane nastolatkom i studentom, ponieważ tworzy to pokolenie ludzi, którzy nie są w stanie naturalnie osiągnąć normalnego poziomu energii.
Jakie są więc alternatywy dla nadmiernego spożycia napojów zawierających kofeinę?
Wielu ekspertów zaleca następujące środki w celu zwiększenia poziomu energii:
Popraw dietę
Jedz więcej kwasów tłuszczowych omega-3
Jedz mniej cukru
Zmniejsz stres
Wystarczająco dużo snu wysokiej jakości
Regularne ćwiczenia
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Olej znany z usuwania kwasu moczowego z krwiobiegu
🚫 Pralka: Nigdy nie pierz ubrań w 40°C! Oto dlaczego! 🚫
Wentylacja w zimne dni: wskazówki dotyczące dobrej jakości powietrza przy minimalnej utracie ciepła
Nowa dziewczyna mojego syna wyznała, że zna mojego męża od lat