Pytanie: Jak długo trzeba czekać na efekty? Odpowiedź: Czasami ulgę poczujesz już po pierwszym razie. Pełny efekt często zauważysz po jednym do dwóch tygodniach regularnych ćwiczeń.
Pytanie: Co jeśli nie znajdę 15 minut dla siebie? Odpowiedź: Zacznij od 5 minut. Liczy się regularność, a nie długość. Nawet krótka przerwa może zrobić różnicę.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój mąż zostawił mi stary, zniszczony garaż, podczas gdy nasz syn dostał luksusowy penthouse w Los Angeles. Gdy tylko się o tym dowiedział, jego stosunek do mnie zmienił się z dnia na dzień. Kiedy nie było miejsca, w którym czułabym się naprawdę mile widziana, poszłam do tego starego garażu i postanowiłam tam zostać na noc. Ale kiedy uniosłam drzwi, zobaczyłam w środku nie tylko bałagan i kurz. To był cichy sygnał, który jasno dawał do zrozumienia, że mój mąż zorganizował o wiele więcej, niż ktokolwiek się spodziewał.
5 Sposobów na Złagodzenie Nocnych Skurczów Nóg i Jak Im Zapobiegać
Schneeschlaufen: Jak szybko przygotować ten przysmak?
BANK ZADZWONIŁ: „WINIENEŚ 500 000 DOLARÓW”. ALE NIGDY NIE PODPISAŁEM ANI JEDNEGO DOKUMENTU. OKAZAŁO SIĘ, ŻE MÓJ…