Nasiona chia są rzeczywiście elektrownią składników odżywczych, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia wątroby i pomoc w detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, wspierać zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi w wypłukiwaniu toksyn. Zawartość błonnika w nasionach chia pomaga również w poprawie wypróżnień, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
2-składnikowy, naturalny środek na usuwanie złogów tłuszczu i pasożytów
Zapomnij o skomplikowanym przetworzeniu: te pomidorki koktajlowe w oleju można przygotować w mniej niż godzinę, a ja przechowuję je na zimę!
“Babciny Przysmak Brukowy: Prosty, Aromatyczny i Rozpływający się w Ustach”
Prosty trik z kartonikiem mleka lub soku. Znasz go?