Nasiona chia to prawdziwa bomba odżywcza, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, m.in. wspomaganie zdrowia wątroby i detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, promować zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi wypłukiwać toksyny. Zawartość błonnika w nasionach chia przyczynia się również do poprawy pracy jelit, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama


Yo Make również polubił
Cztery objawy raka jelita grubego, których nigdy nie wolno ignorować
Idealny sernik
Oto dlaczego warto namoczyć kurczaka ze sklepu w wodzie z solą po jego otrzymaniu
Niezwykły Trik na Niekończącą się Hodowlę Orchidei z Ziemniakiem! Odkryj Sekret Ogrodników!