Starożytna witalność: sekret soku, który 95-letni chiński lekarz pije codziennie, aby mieć czystą wątrobę i młode jelita

„Stara witalność: sok, który 95-letni chiński lekarz pije codziennie, aby oczyścić wątrobę i zachować młodzieńcze jelita”

Wprowadzenie:   W spokojnej wiosce w południowych Chinach, 95-letni lekarz, znany z nieustającego zdrowia i energii, wciąż chodzi z rozwagą, je uważnie i
z radością dzieli się swoją mądrością. Jego sekret? Codzienna szklanka prostego, a zarazem skutecznego soku, który pije od dziesięcioleci, według receptury przekazywanej z pokolenia na pokolenie w tradycyjnej medycynie chińskiej.

Ta mieszanka ziół i warzyw wspomaga detoksykację wątroby, poprawia trawienie, zmniejsza stany zapalne i przyczynia się do zdrowej mikroflory jelitowej. Wszystko to przyczynia się do witalności i młodzieńczego wyglądu wątroby. A co najlepsze? Łatwo ją przygotować w domu ze składników, które są łatwo dostępne, ale często niedoceniane.

Składniki

Aby przygotować ten detoksykujący i odmładzający sok:

1 średni gorzki melon (nazywany również gorzką tykwą) – silny środek oczyszczający wątrobę

1 mały ogórek – chłodzi i nawilża

1 zielone jabłko – bogate w błonnik i dodające odrobinę naturalnej słodyczy

1/2 cytryny obranej ze skórki – pobudza trawienie i alkalizuje organizm

2,5 cm świeżego imbiru – działa przeciwzapalnie i wspomaga zdrowie jelit

1 szklanka wody (opcjonalnie, do rozcieńczenia soku)

Opcjonalnie: kilka świeżych listków mięty lub pół łyżeczki kurkumy w proszku

przygotowanie

Dokładnie umyj wszystkie produkty.

Gorzkiego melona pokrój na podłużne plastry i usuń pestki (które są bardzo gorzkie).

Pokrój wszystkie składniki na mniejsze kawałki, aby łatwiej je było zmiksować lub wycisnąć z nich sok.

Wszystkie składniki wrzucić do sokowirówki lub blendera o dużej mocy.

Jeśli używasz blendera, dodaj 1 szklankę wody, miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie przecedź mieszankę przez drobne sitko lub woreczek na mleko orzechowe, aby uzyskać gładszą konsystencję.

Wlać do szklanki i wypić od razu na pusty żołądek.

Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:  Najlepiej podawać świeże, zaraz po przebudzeniu, aby zapewnić optymalne wchłanianie i stymulację wątroby.

Resztę soku przechowuj w słoiku z pokrywką w lodówce i spożyj w ciągu 12–24 godzin.

W przypadku rozwarstwienia się płynu przed wypiciem należy wymieszać lub wstrząsnąć.

Jeśli okaże się zbyt gorzka, dodaj kilka plasterków zielonego jabłka lub ogórka, by złagodzić smak.

Wariacje

Ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→