Słabość mięśni u osób starszych nazywa się sarkopenią. Jak uniknąć jego tragicznych konsekwencji?

Wpływ Sarkopenii na codzienne życie

Wraz z wiekiem wielu z nas doświadcza spadku masy mięśniowej i siły. Może to przejawiać się w trudnościach z codziennymi zadaniami, takimi jak otwieranie butelek lub podnoszenie ciężkich przedmiotów. Nawet wchodzenie po schodach, które kiedyś wydawały się łatwe, mogą stać się wyzwaniem.

Jak wygląda fizyczna słabość?

Możliwe objawy obejmują zgiętą postawę, powolne chodzenie, trudności z wstawaniem z krzesła i zwiotczenie skóry w miejscach, w których mięśnie kiedyś siedziały.

Wpływ utraty siły mięśni

Wraz ze spadkiem masy mięśniowej zwiększa się ryzyko upadków i urazów związanych z upadkiem, co może prowadzić do niepełnosprawności. Utrata masy mięśniowej utrudnia nawet proste codzienne zadania.