Uwielbiamy go w gulaszach, ale czosnek oferuje o wiele więcej niż tylko intensywny aromat. To prawdziwa bomba składników odżywczych, pełna związków siarki, przeciwutleniaczy i minerałów takich jak cynk, selen, mangan i żelazo. To doskonały sojusznik we wspieraniu organizmu, zwłaszcza gdy potrzebuje on wzmocnienia.
Kluczowy składnik? Allicyna, naturalnie występujący związek aktywny, powstający podczas rozgniatania czosnku. Substancja ta działa jak tarcza: stymuluje produkcję białych krwinek, zmniejsza stany zapalne, pomaga utrzymać zrównoważoną florę bakteryjną jelit i spowalnia rozprzestrzenianie się niektórych bakterii i wirusów. Czosnek pomaga również regulować ciśnienie krwi, poprawia krążenie i nieznacznie obniża poziom cholesterolu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szczepionki przeciwko COVID-19: Objawy, które nie ustępują nawet po 4 latach
Kiedy wyszłam ponownie za mąż w wieku 60 lat, zachowałam jedną rzecz w tajemnicy: winnica, w której mieszkaliśmy, należała do mnie. Okazało się to słusznym wyborem, ponieważ po ślubie jego dzieci – a nawet mój mąż – zaczęły używać słowa „my” w miejscach, w których powinno być tylko moje nazwisko.
15 ostrzegawczych objawów białaczki, których nigdy nie należy ignorować
Pożegnaj się z muchami, komarami i karaluchami gotując te liście