Skonsultuj się z lekarzem. Przed rozpoczęciem ekstremalnego planu odchudzania warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby upewnić się, że Twoje podejście jest zdrowe i bezpieczne.
Realistyczne cele: Utrata 10 funtów (ok. 4,5 kg) w 10 dni nie jest realistyczna ani zdrowa dla każdego. Może to oznaczać utratę wody zamiast tłuszczu. Zrównoważone podejście prawdopodobnie przyniesie lepsze rezultaty długoterminowe.
Pamiętaj, że szybkie rozwiązania często nie są trwałe i ważne jest, aby priorytetowo traktować swoje zdrowie, a nie drastyczne środki.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nigdy o tym nie wiedziałem
Figi nie są owocami, są kwiatami… i zawierają owady we wnętrzu.
przepis na cukinię
Ziemniaki w maśle: sekret, jak sprawić, by były smaczniejsze