Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nigdy więcej tego nie kupisz – Oto jak uprawiać imbir w domu!
8 oznak, że Twoje ciało potrzebuje pomocy
Wigilijny Piernik
Korzyści z płukania gardła wodą z solą