Przygotowanie ogórka:
Umyj ogórka i pokrój go w cienkie plasterki lub kostkę.
W razie potrzeby usuń skórkę, aby uzyskać bardziej miękką konsystencję.
Przygotowanie sosu:
W misce połącz jogurt, sok z cytryny, posiekany czosnek oraz szczyptę soli i pieprzu.
Dodaj szczyptę kminu rzymskiego lub papryki dla smaku i wspomagania spalania tłuszczu.
Przygotowanie sałatki:
Wymieszaj kawałki ogórka z sosem jogurtowym.
Posyp posiekaną natką pietruszki i skrop łyżką oliwy z oliwek, aby uzyskać dodatkową dawkę zdrowych tłuszczów.
Podawaj schłodzone: Schłodź sałatkę w lodówce przez 15 minut przed podaniem,
aby zapewnić jej optymalną świeżość.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Błyszczące podłogi bez chemii: odkryj sekret firm sprzątających! »
To dla mnie nowa informacja!
Dlaczego na skórze pojawia się pokrzywka? Oto zaskakujące fakty, których możesz nie znać.
Na tej podstawie ryzyko zawału serca można przewidzieć z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem…😰👇💬