Relaksujący napar z cynamonu, liścia laurowego i rumianku, który pomaga w walce ze stresem i bezsennością

Miód do smaku (opcjonalnie).

Sposób przygotowania
Przygotowanie składników:
Umieść 2 laski cynamonu, 4 liście laurowe i garść liści rumianku w rondlu.
Dodanie wody:

Wlej pół litra wody do rondla ze składnikami.
Zagotuj mieszankę:
Doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut. Pozwoli to składnikom uwolnić swoje właściwości do wody.
Odcedź i podawaj:
Gdy mieszanka będzie gotowa, odcedź ją i podawaj w filiżance.
Dosłodzenie (opcjonalnie):
Jeśli lubisz słodki smak, dodaj łyżkę miodu do smaku.
Sposób spożycia:
Wypij ten napar 30 minut przed snem. Pomaga: