PRZEPIS NA ŚWIEŻĄ LUMPIĘ – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

PRZEPIS NA ŚWIEŻĄ LUMPIĘ

PRZEPIS NA ŚWIEŻĄ LUMPIA

Składniki:

• 1 i ½ szklanki poszatkowanej piersi kurczaka
• ½ szklanki zielonej fasolki
• ½ szklanki marchewki
• 1 szklanka słodkich ziemniaków
• 1 szklanka rzepy/jicama/fasoli yam/singkamas
• 2 szklanki kapusty
• 1 średnia cebula
• 3 ząbki czosnku
• ½ szklanki wody
• granulki przyprawowe
• sos rybny
• olej • sól i pieprz
Sos:
• 2 szklanki wody
• ½ szklanki brązowego cukruk. • ¼ szklanki mąki kukurydzianej
• 2 łyżki sosu sojowego saltinsua jzni
• 3 ząbki czosnku drobno starte lub posiekane
Papier:
• 1 szklanka mąki uniwersalnej
• ¼ szklanki mąki kukurydzianej
• 1 szklanka wody
• 2 łyżki oleju
• 2 jajka
• sól
• kropla żółtego barwnika jajecznego (opcjonalnie)
Dodatki:
• prażone zmiażdżone orzeszki ziemne
• sałata rzymska
Sposoby:
Aby uzyskać pełne KROKI KULINARNE, przejdź do następnej strony lub otwórz przycisk (>)

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

MANGO CHIA PUDDING TROPICALNY Zdrowy i orzeźwiający deser, który zachwyci Twoje podniebienie!

SKŁADNIKI: 1 duża dojrzała mango, obrana i pokrojona w kostkę (około 350 g puree) lub 1,5 szklanki lekko rozmrożonych kawałków ...

10 oznak, że Twoja wątroba jest niezdrowa

Często mówimy o zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach, które pomagają zachować formę, ale czy wiesz, że wątroba odgrywa kluczową rolę w ...

Tylko 1 łyżeczka dziennie – odtruj wątrobę i wypłucz toksyny! Pożegnaj się z chorobami!

Nasiona chia są rzeczywiście elektrownią składników odżywczych, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym ...

Jajka mimozy z krewetkami

Składniki: - 6 jajek - 3 łyżki majonezu - 1 łyżeczka musztardy dijon - 1 łyżeczka soku z cytryny - ...

Leave a Comment