Przepis na ciasto owsiane z jabłkami

• W wersji wegańskiej miód można zastąpić syropem klonowym.
• Aby nadać nadzieniu jabłkowemu więcej ciepła i smaku, dodaj do niego szczyptę cynamonu lub gałki muszkatołowej.

Korzyści odżywcze:

• Płatki owsiane są doskonałym źródłem błonnika i pomagają dłużej czuć się sytym.
• Jabłka dodają potrawie naturalnej słodyczy i witamin, a rodzynki są źródłem przeciwutleniaczy.

Informacje dietetyczne:

• Bezglutenowe (jeśli używasz bezglutenowych płatków owsianych), bez rafinowanego cukru i bez nabiału.

Wskazówki dotyczące przechowywania:

• Resztki przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce maksymalnie 3 dni.
• Ciasto to można również zamrozić na okres do 1 miesiąca.

Dlaczego pokochasz ten przepis:

• Łatwe do przygotowania z prostych składników.
• Naturalnie słodkie i bez rafinowanego cukru.
• Idealne na śniadanie lub przekąskę.

Wniosek:
Ciasto owsiano-jabłkowe to prosty i pyszny sposób na delektowanie się dobrodziejstwami owsa i jabłek. Niezależnie od tego, czy szukasz zdrowej przekąski, czy lekkiego deseru, ten przepis na pewno Ci się spodoba!

Często zadawane pytania:

• Czy mogę użyć płatków owsianych błyskawicznych?
  Tak, ale konsystencja może być nieco inna.
• Czym mogę zastąpić miód?
  Dobrym zamiennikiem jest syrop klonowy lub syrop z agawy.
• Czy mogę dodać przyprawy?
  Absolutnie! Cynamon, gałka muszkatołowa i ziele angielskie świetnie uzupełnią smak jabłka.