2. Zmniejsza wzdęcia i wspomaga trawienie
Wzdęcia mogą sprawić, że poczujesz się ciężko i ospale. Na szczęście ten koktajl może pomóc! Połączenie ananasa, jabłka i szpinaku malabarskiego zmniejsza wzdęcia i poprawia trawienie. Składniki te są bogate w enzymy, przeciwutleniacze i błonnik, które wspomagają zdrowe trawienie i uspokajają żołądek. Pożegnaj się z uczuciem wzdęcia i ciesz się bardziej energicznym dniem.
3. Poprawia pasaż jelitowy
Jeśli często zmagasz się z powolnym trawieniem, ten koktajl może naprawdę pomóc. Jego naturalne składniki pomagają przyspieszyć pasaż jelitowy, zachęcając układ trawienny do wydajniejszej pracy. Zauważysz mniej wzdęć i dyskomfortu, ponieważ Twój organizm przetwarza pokarmy skuteczniej i konsekwentniej.
Jak zrobić smoothie
Składniki:
1/2 szklanki świeżego ananasa (pokrojonego w kostkę)
1 małe jabłko (pokrojone w kostkę)
Sok z 1/2 cytryny
1/2 szklanki świeżych liści szpinaku malabarskiego (lub więcej, aby uzyskać dodatkowe korzyści)
1 szklanka wody lub wody kokosowej dla nawodnienia
Instrukcje:
Yo Make również polubił
Mój kumpel Amisz pokazał mi ten przysmak i nie mogłem się nim najeść!
Weszłam na podwórko mojego syna i usłyszałam szept, który zamarł mi w piersi: „Dlaczego ona w ogóle jeszcze żyje?”. Nie uciekłam, nie krzyczałam i nie błagałam. Zachowałam spokój, wróciłam do środka i podjęłam jedną cichą decyzję, która zmieniła wszystko. Bez publicznej kłótni, bez sceny, tylko czyste, ostateczne cięcie, które usunęło go z mojego życia, mojego domu i mojej przyszłości.
Aromatyczne ciasto Speculi z wiśniami – wyjątkowy deser pełen smaku”
Mój 5-letni syn zaczął unikać swojej matki – jego powód bardzo mnie zaniepokoił, więc skonfrontowałem się z moją żoną