1 łyżka surowego miodu
½ łyżeczki mielonego cynamonu
½ łyżeczki kurkumy w proszku
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka nasion chia
Około 200 ml letniej wody lub letniego napoju roślinnego (migdałowego, owsianego itp.)
Kroki przygotowawcze:
Namocz nasiona chia.
W małej misce wymieszaj nasiona z około 100 ml ciepłej wody. Pozostaw je do napęcznienia na 10 do 15 minut, aż uzyskają konsystencję żelu.
Wymieszaj granulki.
W filiżance wymieszaj cynamon i kurkumę.
Dodaj płyny.
Wlej ocet jabłkowy, a następnie miód. Dokładnie wymieszaj, aż miód całkowicie się rozpuści.
Dodaj nasiona chia
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
4 Wyjątkowe Smoothie z Orzechami – Smaczne i Zdrowe Pomysły na Każdą Okazję
Ukryte znaczenie numerów na plastikowych pojemnikach: co tak naprawdę mówi ten trójkąt
Mam 60 lat i dzięki temu pokarmowi poprawił się mój wzrok, zniknął tłuszcz w wątrobie, a jelito grube zostało oczyszczone.
Czy budzisz się w nocy? Oto 7 oznak cukrzycy nocnej, które koniecznie musisz znać!