O czym należy pamiętać, aby zachować krążenie po 70. roku życia
Po 70. roku życia krążenie krwi wymaga szczególnej uwagi. Niektóre typowe błędy, takie jak zbyt długi brak aktywności fizycznej, zbyt małe spożycie płynów czy noszenie obcisłych ubrań, mogą mieć realny wpływ na zdrowie układu naczyniowego.
Wypracowanie prostych codziennych nawyków, pozostawanie tak aktywnym, jak to możliwe, dbanie o regularne nawadnianie organizmu i dobór odpowiedniej odzieży mogą pomóc ograniczyć wpływ starzenia się na krążenie.
Te zmiany, dostępne dla wszystkich, pomagają zachować wygodę, mobilność i dobre samopoczucie przez lata.
Yo Make również polubił
7 powodów, dla których warto jeść jajka na śniadanie
Ciasto jogurtowo-waniliowe z mąką kokosową i dżemem
Mój mąż obiecał mi świąteczną niespodziankę na nasze 55 lat razem – ale zmarł dwa miesiące wcześniej. W poranek Bożego Narodzenia, gdy byłam w kościele, podszedł do mnie nieznajomy i włożył mi do rąk pamiętnik. Na pierwszej stronie, jego charakterem pisma, widniał napis: „Myślałaś, że nie dotrzymam obietnicy? Postępuj zgodnie z instrukcjami na następnych stronach…”.
Gâteau Poires Chocolat Ultra Fondant: Rozkosz dla Podniebienia