płatki owsiane i banany

Przygotowanie:

1. Przygotowanie bananów:
   • Banany obierz i rozgnieć widelcem w dużej misce, aż uzyskasz gładką masę.
2. Dodanie składników:
   • Do bananów dodaj płatki owsiane, cynamon oraz opcjonalne dodatki, takie jak orzechy czy rodzynki.
   • Wymieszaj wszystko, aż składniki się połączą. Masa powinna być gęsta i lepka.
3. Formowanie ciasteczek:
   • Łyżką nakładaj porcje masy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Uformuj je w kształt ciasteczek.
4. Pieczenie:
   • Piecz w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez 12–15 minut, aż ciasteczka będą lekko złociste.
5. Studzenie:
   • Po upieczeniu odstaw ciasteczka do ostygnięcia na kratce.
     

     Alternatywy i porady:

     • Chrupiąca wersja: Dodaj posiekane migdały lub nasiona chia.
     • Czekoladowa wersja: Wymieszaj 1 łyżkę kakao z masą, aby nadać ciasteczkom czekoladowy smak.
     • Bez dodatku cukru: Dzięki bananom ciasteczka są naturalnie słodkie, ale można dodać odrobinę miodu lub syropu klonowego dla intensywniejszego smaku.

     ---

     Efekt: Miękkie, aromatyczne i zdrowe ciasteczka, które są gotowe w kilka minut i idealnie sprawdzą się w każdej chwili! 🍌✨

     Smacznego! 😊🍪