Na porcję (przepis na 4 osoby):
- Kalorie: 165
- Białko: 13g
- Węglowodany: 18g
- Błonnik: 3g
- Tłuszcz: 5g
- Wapń: 80 mg
- Żelazo: 1 mg
Profesjonalne porady na temat idealnych rezultatów
- Temperatura ma znaczenie:
- Aby uzyskać lepsze połączenie, użyj jajek w temperaturze pokojowej
- Nie pomijaj etapu podgrzewania wstępnego
- Kontrola tekstury:
- Aby uzyskać gładszą konsystencję, zmiksuj serek wiejski
- Aby uzyskać więcej tekstury, pozostaw tak jak jest
- Nie mieszaj zbyt długo po dodaniu płatków owsianych
- Wybór żurawinowy:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naturalne środki na zdrowie układu sercowo-naczyniowego: tradycja rodzinna
ciasto z kwaśną śmietaną
Jak stosować goździki w celu utraty wagi
Sposób, w jaki korzystasz z torby, daje wskazówki na temat twojej postaci.