10 oznak, że Twoje nerki nie funkcjonują prawidłowo

7. Bóle pleców

Ból nerek może być odczuwalny głęboko w dolnej części pleców, poniżej żeber, czasem promieniuje do pachwin lub bioder. Jeśli ból towarzyszy gorączka, nudności i częste oddawanie moczu – niezwłocznie należy zgłosić się do lekarza.

8. Opuchnięte oczy

Jeśli nerki nie zatrzymują białka w organizmie, a wydalają je z moczem, może to powodować opuchliznę wokół oczu. Taki objaw, szczególnie bez wyraźnej przyczyny, warto skonsultować z lekarzem.

9. Nadciśnienie

Układ krążenia i nerki są ze sobą silnie powiązane. Wysokie ciśnienie krwi może uszkadzać naczynia krwionośne w nerkach, ograniczając dopływ tlenu i składników odżywczych. Warto włączyć do diety więcej produktów bogatych w kwas foliowy, takich jak zielone warzywa, cytrusy, pełne ziarna, ryż i makaron.

10. Zmiany w moczu

Nerki produkują mocz w celu usuwania toksyn. Zwracaj uwagę na zmiany w kolorze, zapachu, ilości i częstotliwości oddawania moczu. Częste nocne oddawanie moczu, obecność krwi lub pienienie się moczu mogą wskazywać na problemy z nerkami.

Podsumowanie

Jeśli zauważysz u siebie kilka z powyższych objawów, nie zwlekaj – skonsultuj się z lekarzem, by przeprowadzić odpowiednie badania i zapobiec poważniejszym konsekwencjom.