Owies i chia, aby zgubić tłuszcz z brzucha

Kiedy z powodu nie dochodzi do spożycia owoców, koktajlu bananowego, owsianego i chia, który może być zawarty w tym celu. Te koktajle lub smoothie można wymieszać z warzywami lub ekstraktami, kombinacje są dostępne.

Ten koktajl zawiera wyłącznie banana, a dziękuję za sprawdzenie wagi jelit i pomaga uzyskać brzuch.

Na przykład, jeśli otrzymasz śniadanie lub popołudniową przekąskę koktajlem, Twój apetyt zmniejszy się, a Ty pojawisz się wyraźną stratę wagi.

Składniki na 1 porcję:

1 dojrzały banan
¼ surowych płatków owsianych
1 ½ nasion chia
Przygotowanie:
Aby przygotować smoothie, dołącz wszystkie składniki do blendera i miksuj, aż do mikstury przygotowania kremowej dawki.

zobacz więcej na stronie, na której