Oto dlaczego powinieneś brać prysznic wieczorem, a nie rano

Po dniu spędzonym na bieganiu lub siedzeniu przed komputerem nasze mięśnie często są zmęczone. Ciepło wody działa jak prawdziwy balsam na ciało: rozluźnia mięśnie, łagodzi napięcie i zapobiega nocnym skurczom, szczególnie nóg. Wyobraź sobie, że Twoje mięśnie stopniowo się rozluźniają, jakby każda kropla wody zabierała ze sobą nagromadzony stres. Prawdziwa chwila relaksu w domu!

Jeśli należysz do osób, które myją włosy rano, może nadszedł czas na zmianę tych nawyków. Wieczorem możesz pozwolić włosom wyschnąć naturalnie, bez pośpiechu. Efekt: bardziej miękkie, zdrowsze włosy, mniej narażone na działanie wysokiej temperatury suszarki. Wilgoć zatrzymywana podczas suszenia na powietrzu pomaga zachować ich połysk.

Jeśli chodzi o skórę, wieczorny prysznic ma również swoje zalety. W ciągu dnia na skórze gromadzą się zanieczyszczenia, bakterie i cząsteczki zanieczyszczeń. Wieczorne mycie skóry usuwa te zanieczyszczenia zanim zdążą one osadzić się w porach ciała. Ponieważ skóra regeneruje się przede wszystkim podczas snu, jej oczyszczenie przed pójściem spać zapewnia świeższą cerę i zdrowszy wygląd po przebudzeniu.

Tarcza przeciwko alergiom i nieprzyjemnym zapachom
Jeśli cierpisz na alergie sezonowe, np. katar sienny, wieczorny prysznic może okazać się Twoim najlepszym przyjacielem. Usuwając pyłki i alergeny, które nagromadziły się na Twojej skórze i włosach, znacznie zmniejszasz ryzyko wystąpienia podrażnień w nocy. Ponadto zapobiega to osadzaniu się tych cząstek w pościeli.

A dla tych, którym przeszkadza nieprzyjemny zapach ciała po przebudzeniu, zimny prysznic na koniec dnia może pomóc zredukować nocne pocenie. Poczujesz się świeżo i czysto, gotowy stawić czoła nowemu dniowi.Niezależnie od tego, czy jesteś rannym ptaszkiem, czy zwolennikiem spania, wieczorny prysznic może odmienić Twoją codzienną rutynę. Korzyści jest wiele: lepszy sen, rozluźnione mięśnie, promienna skóra i zdrowe włosy. Dlaczego więc nie pozwolić sobie na chwilę relaksu, zanim zanurzysz się w ramionach Morfeusza? Być może nie będziesz chciał wracać do starych nawyków!