Oto dlaczego malwa powinna znaleźć się w Twoim ogrodzie i jak jeść każdą część tej wszechstronnej rośliny

1. Kwiaty malwy
Surowe w sałatkach: Delikatne płatki kwiatów możesz dodawać do sałatek, nadając im piękny kolor i subtelny, lekko słodkawy smak.

Herbatki i napary: Suszone lub świeże kwiaty malwy zalane gorącą wodą tworzą aromatyczną i łagodzącą herbatę, idealną na przeziębienie i kaszel.

Dekoracje deserów: Kwiaty malwy świetnie sprawdzą się jako jadalna ozdoba tortów, deserów czy koktajli.

2. Liście malwy
Dodatek do sałatek: Młode liście malwy są jadalne i można je wykorzystać jako dodatek do świeżych sałatek lub zielonych smoothie.

Gotowane jak szpinak: Starsze liście można gotować lub dusić podobnie jak szpinak, tworząc wartościowe i smaczne danie.

3. Łodygi
Warzywo sezonowe: Młode, delikatne łodygi malwy można obierać i gotować na parze, smażyć lub dodawać do zup. Mają delikatny, lekko słodkawy smak.

Kiszenie: Niektórzy przygotowują z łodyg malwy kwaszone warzywa, podobnie jak ogórki czy kapustę.

4. Korzeń malwy
Syropy i napary lecznicze: Korzeń malwy zawiera dużo śluzu, dlatego gotuje się go na napary lub syropy, które pomagają przy problemach z gardłem, suchym kaszlem i stanami zapalnymi.