- Unikaj ubrań, które są zbyt ciasne wokół nóg
- Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej, regularnie zmieniaj pozycję.
- Wybierz wygodne buty
- Utrzymuj stabilną wagę
- Unikaj zbyt gorących kąpieli i długotrwałego przebywania na słońcu
Bo opuchnięte nogi nigdy nie są tylko drobnym szczegółem.
To delikatny sygnał od ciała, zaproszenie do zwolnienia tempa, wsłuchania się w siebie i zadbania o siebie.
Yo Make również polubił
Dlaczego warto zacząć nacierać okna cebulą
„Mamo, spróbuj tego kubka czekolady. Zrobiłam go specjalnie dla ciebie”. Córka podała mi kubek gorącej czekolady, uśmiechając się słodko. Zapach był trochę dziwny, więc nie chciałam go pić. Kiedy się odwróciła, zamieniłam się kubkami z jej mężem. Dwadzieścia minut później w kuchni rozległ się przeraźliwy krzyk.
Tylko jedna filiżanka tygodniowo: sekret całorocznego kwitnienia lilii pokojowej
Co roku przygotowuję tylko 2 kg ogórków i gotuję je przez 3 minuty