Ta frittata ze szpinakiem to idealny sposób na rozpoczęcie dnia! Pełna białka, witamin i odrobiny sera, łatwa do przygotowania i idealna na każdy posiłek.
📋Składniki:
🥚2 jajka
🧄 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
🧂 Sól i pieprz do smaku
🥬 1 szklanka świeżego szpinaku (lub mrożonego szpinaku, dobrze odsączonego)
🥄 1 łyżka oliwy z oliwek lub masła
🧀 1/4 szklanki startego sera (mozzarella, cheddar lub świeży ser)
🥛 1 łyżka mleka (opcjonalnie, dla uzyskania bardziej kremowej konsystencji)
📝Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Prajitura Bounty
Naturalny Sposób na Problemy Toaletowe: Goździki jako Domowy Ratunek
Sprzątając biuro męża, przypadkowo znalazłam pendrive z etykietą: „Sarah, otwórz tylko wtedy, gdy mnie już tu nie będzie, żeby się wytłumaczyć”. Zawahałam się przez chwilę, zanim podłączyłam go do komputera. Włączył się film – mój mąż, zdławiony emocją, z czerwonymi i opuchniętymi oczami, powiedział: „Sarah… Ja… Ja nie…”. Zamarłam. Serce mi zamarło. Wyłączyłam ekran, wzięłam głęboki oddech i zadzwoniłam do mojego prawnika. Dwadzieścia cztery godziny później miałam wszystkie informacje… i jasny plan działania.
Ciasto na naleśniki: najlepszy szybki przepis